co brać na

[...] się mięśnie lub tłuszcz zamienia się na mięśnie i nic nie schudne??!! Jeśli chodzi o dodatkowe suplementy spalające tłuszczyk to również opinia jest dwustronna (że mogę je brać razem z białkiem i że nie powinnam tego robić -odrazu podkreślę, że kiedyś brałam wspomagacze i okazało się, że są dla mnie zbyt silne-moje nerwy cały czas"chodziły"). [...]

Suplementacja w 100% zbędna, wszystko co potrzebne dostarczysz w pożywieniu na tym etapie, jedynie magnez mógłbyś sobie kupić, bo to zawsze warto brać. Dział "Odżywianie".

Mój znajomy w miesiąc zdobył 5kg suchej masy mięśniowej na tym towarze i żadnych skutków ubocznych i na dodatek bez diety i treningu!!! Nie ma co się martwić Dietanabol jest zrobiony wyłącznie składników naturalnych i jest prawie legalny:) sam niedługo zaczne to brać ;D

[...] Może mi ktoś napisać jak wykorzystać ta kreatyne do gainera? chodzi mi o to jak ją dawkować czy z gainerem czy osobno, oraz chciałbym uzyskać odpowiedź czy brać się za kreatyne czy nie ? Przypomnę że ćwiczę już 10 miesięcy na sucho co najmniej 3 razy w tyg. mam 19 lat i ważę 80 kg. Do tego uprawiam czynnie sport (piłka nożna) z [...]

[...] poziom testosteron przez co włosy zaczęły mi niemiłosiernie wypadać i muszę przeczekać aż się unormuje. Jak możecie polećcie jakiś spalacz o średniej mocy (nigdy nie miałem do czynienia z tym ale z doświadczenia wiem że nie ma sensu brać słabszych supli) i bcaa(hitec, sfd?) albo może inne propozycje? Cykl skończyłem ok 3 tyg temu. Staż ok 3 lat.

[...] wysokiego poziomu karnozyny w tkance mięśniowej." Brać ją po treningu i przed. A jak robic w dni nie treningowe? Zmniejszać dawke czy odstawic?. Ćwiczę pon/śr/piątek FBW. Bo AAKG piszą aby brać Tylko w dni treningowie więc o to się nie marwie. AAKG wystarczyło by mi na ok 30 treningów. Zmieniony przez - duration w dniu 2012-07-10 16:01:28

witam chcialbym sie doradzic ektomorfik/62kg/167cm/21 lat próbuje zbudowac czysta mase miesniową, od poniedzialku typowe cwiczenia na mase / typowa dieta na mase / + LEKKIE AEROBY (lekkie pływanie w dzien, 10-12 min biegania na wieczor + 6 weidera) I Śniadanie 6.30 Płatki owsiane 100g Mleko 0,5% 250ml Rodzynki 50g Oliwa z oliwek 5g II Śniadanie [...]

mam 18 lat waze 56kg,174cm wzrostu i nie moge ptzytyc. co robic? chodze na silownie od 3 tyg, mam diete, lecz mi to nic nie pomaga. chcialem brac jakies sterydy/suplementy ale w sumie nie wiem co i jak. moze jakies białko?

ANKIETA *1. WIEK: 18 *2. WAGA: 100+ *3. WZROST: 186 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW ): - przysiad:160 - wyciskanie leżąc:140 - martwy ciąg:200 5. WYMIARY: - biceps: 43-44 - klatka: - - udo: - - biodra: *6. STAŻ NA SIŁOWNI: nie licze ale przemyslanych pod siłe z 2-3 *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I [...]

[...] to tutaj. Jak zajdzie taka potrzeba to ta uczynię. 3. Czy można robić dwa martwe ciągu w tygodniu, oba z progresją, tak jak to mam w rozpisce? 4. Ogólnie cel jest tak aby nabrać masy przez te 7kg, może być 98, może być magiczne 100kg tu już nie ma znaczenia, po po tych 7 tygodniach robię regenerację i rzeźbę, pewnie kolejne 6-7tygodni, więc [...]

[...] pojąć, że nigdy nie mając pokarmowych reakcji alergicznych coś takiego się stało :/ ale to co to by było? Uczulenie na laktozę? Bo "w necie pisali" , że ten preparat mogą brać nawet osoby uczulone na białko mleka krowiego :/ więc nie wiem o co kaman i jak to sprawdzić, a fundować sobie kolejną dawkę sterydów odczulających to tak trochę [...]

Witam, mam prośbę do tych którzy, rzecz jasna, się znają. Trenuję sztuki walki i od 1,5 roku na siłowni. Regularnie, z planem od listopada. Kolega co ma sklep z odżywkami podrzucił mi co nie co i powiedział, że do mojego treningu się przyda. dodam że nie zależy mi na masie. Raczej redukcja i utrzymanie tego co jest jesli chodzi o mięśnie. Uraczył [...]

Hej, dziewczyny! Wróciłam! A teraz czas ostro brać się za siebie, nie ma co!!! Dietkę trzymałam różnie, przyznaję się bez bicia, bo nie zawsze było jak ;/ dziś lecę na zakupy, układam michę na tydzień i do boju, do boju, do boju, do bojuuuuuuuuuuu! A jak tam u Was?

Siema mam 16 lat cwicze na silowni juz lekko ponad rok i efekty sa i wszystko ladnie idzie masa sila i nie wiem czy w tym wieku brac sie za konkretna diete czy jesc tak jak teraz czyli staram sie jesc mniej wiecej odpowiednie posilki bogate w ww b i t czasem zdaza sie ze nie zjem tego co trzeba to zapodam odzywke ale nie moge miec obiadu wg diety [...]

Nie rozumiem dlaczego tak sie boisz mety. Jak masz dostęp do wina balkana i zastanawiasz się czy go brać (kompletnie nie rozumiem, czemu boisz się mety, a nie boisz się wina), to pewnie możesz sobie skołować też metę balkana. Na twoim miejscu zdecydowanie wolał bym wziąć 10 mg mety ed antykatabolicznie, niż tego m-drola, o którym w zasadzie nic [...]

[...] sobie odżywki, białko PURE PROTEIN i BCAA XTRA do tego Kreatyne olimpu. Dodam, że już 13 miesięcy na siłownię chodze, także nie widzę problemu aby po woli jakieś odżywki brać, mam starszego brata co się na tym zna i ćwiczy ponad 5 lat. Ogólnie mam 15 lat, czy widzicie jakieś przeciwwskazania? Dodam dietę: 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml [...]

[...] wiąże wodę w komórkach, chcąc nie chcąc ona i tak zejdzie, nie doczytałem, myślałem że już brałeś mono, ja napiszę tak, mono mnie nie podlało, jak się boisz to mozesz brać jabłczan ceny nie są szokujące. http://www.sfd.pl/Produkty_wp%C5%82ywaj%C4%85ce_na_retencj%C4%99_wody_w_org.-t288920.html [...]

Ja zawsze miałem bardzo duze libido, gdy zaczełem brac priopionat libido zaczeło spadac i z tygodnia na tydzien było coraz gorzej, wiec dziwnie to na mnie zadziałało, a co dziwne kiedys brałem omke i po niej nic Mi nie było libido cały czas takie same jak na cyklu i po. obecny stan utrzymuje sie od 3 miesiecy wiec organizm powinien sie [...]

Ci co biora 150 antka lub wiecej to niezle poprawki na stezenia musza brac%-) zacznijcie brac porzadny towar to przy 75 mg bedzie jak 200mg firmy x czy y... Zmieniony przez - kult w dniu 2012-07-09 17:46:10

[...] (żadnych ćwiczeń, bez odżywki i na byle jakiej diecie) masa spadła do pierwotnego stanu - 69,5 kg. Tak wygląda sytuacja na chwile obecną. Chcę wrócić do formy i dobić do 74 kg. Co radzicie zmienić w diecie? Jak się wziąć za ćwiczenia po takiej przerwie? Odżywkę brać od razu czy najpierw spalić nabyty tłuszczyk, a dopiero potem budować od nowa?